俗话说：“一白遮百丑”，可见亚洲女性对“美白”的执念有多深。仙女们在挑选护肤产品的尤为关注成分表的中的美白成分。近年来“烟酰胺”在化妆品领域名声大噪，不少产品的成分表上都有它的影子。

烟酰胺（niacinamide），属于维生素 B3 衍生物，是一种水溶性的、低分子量物质，因能迅速穿透角质层，在局部外用上有着较好的功效。

澄清前，让我们重温一下明星美白成分烟酰胺。

一、“烟酰胺”的三大神效

1.修复屏障

外用烟酰胺可以提高皮肤的脂质（神经酰胺）水平，促进角蛋白的合成，从而加固我们的皮肤屏障。

皮肤屏障修复了自然TEWL（经表皮丢失水分）减少，对外界刺激的抵抗力增加，因此还可以减少面部红斑和刺激症状。

2.控油祛痘

外用烟酰胺可以抑制皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，也就是减少皮脂的分泌，因此也用于控油与缩小毛孔；油脂减少了，自然痘痘的发生就少了，所以你会发现一些祛痘的产品中也有烟酰胺的影子。

外用2%的烟酰胺，可以有效减少油脂分泌。

3.美白犹如小灯泡

虽然烟酰胺的“美白神话”出于“小白瓶、小灯泡”的铺天广告。当然，“美白神话”这个名头也不是浪得虚名的。2002年，《BJD》发表的一篇文章，首次阐述了烟酰胺的美白原理——抑制黑色素从黑色素细胞向角质形成细胞的转移，其抑制率高达68%。

值得一提的是，烟酰胺的美白功效并不影响黑素细胞的活性，也不影响黑素的合成，而是单纯通过抑制黑素小体的转运。同时，人体皮肤实验也证实了烟酰胺的美白、提亮肤色的功效。

连续外用烟酰胺8周，肤色变白提亮。

此外，烟酰胺还具有抗炎、抗氧化的作用，长期外用烟酰胺可以发挥一定的抗衰和减少皱纹的作用。

 二、澄清！有关网上烟酰胺的争议问题

虽然烟酰胺美白是公认的事实，但它的安全性也是有争议性：为什么有的人用了会发红？听说用久了会长毛？听说停用了会反黑？

1.关于烟酰胺的发红、刺激问题

确实有部分人反馈用了烟酰胺的产品会出现泛红、刺痛等症状。究其原因，很可能是其前体物质“烟酸”在作祟。

烟酸是血管扩张剂，极低剂量的烟酸即可导致皮肤出现潮红的症状，而潮红症状容易让人产生烫伤、刺激、过敏等负面联想。

那么烟酰胺的产品中为什么会有烟酸呢?  因为烟酰胺的不稳定，容易在强酸（PH=3)或碱性条件(PH=9)下,水解成烟酸，同时高温条件也会导致烟酸的生成。

因此，使用烟酰胺产品后出现发红、刺痛等不耐受症状，可能是购买产品的纯度不够高（有杂质烟酸），或者与酸性产品同时使用，又或者储存在高温环境下。

2.关于长期使用烟酰胺的长毛问题

网上搜索烟酰胺，会跳出不少“使用烟酰胺精华面部会长毛”的帖子。实际上，目前没有证据表明外用烟酰胺可以促进毛发生长，很可能是因为皮肤变白了，所以毛发看起来更明显。

3.关于停用烟酰胺的反黑问题

不少多成分党的盆友，都可能听说过”停用烟酰胺会反黑“的江湖传说。那么事实究竟如何呢？

很可能是真的！

烟酰胺抑制黑素细胞的黑素小体向角质形成细胞转运的作用并不是永久的，而是可逆的。实际上，停用了烟酰胺，并不会立即反黑。但是如果没有进行严格防晒，那么色素沉着斑的减少会回到了基线。

外用5%烟酰胺产品可以改善色斑，但停用后会出现regression。

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