继#90后加入脱发大军#相关话题冲上热搜榜单后，近日一则#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#的新闻冲上微博热搜榜首，引发网友热议，网友纷纷表示熬夜伤害真的很大。

“没有见过凌晨2点的夜空，不足以号称年轻人”

杭州的唐羽妹子（化名）从18岁高中毕业到现在27岁，她就没有在凌晨2点前睡过觉。每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。

然而，最近，她的脸上居然长出了“老年斑”……

诊断称这属于长期熬夜、精神状态差引发的，改变生活作息后，已经出现淡化迹象。

在现实生活中，很多年轻人与唐羽一样，或工作太多不能早睡，或娱乐太多不想早睡，习惯用牺牲睡眠拉长白天的时间。

事实上，长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降，以及增加心脑血管疾病、甚至老年痴呆的风险。

老年斑和熬夜有什么关系？

老年斑并非只是老年人才会有，中青年人出现老年斑，与过多紫外线照射以及化学、物理等不良刺激有关，加上精神压力大、睡眠不好导致身体过早衰老。

因为熬夜会降低自身免疫力，从而影响身体黑色素的新陈代谢能力。人们出现老年斑，表示人体内抗氧化能力降低，身体步入衰老。过氧化物不但会损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，加速衰老。

老年斑是什么？

老年斑又称日光性雀斑样痣，多见于50~60岁以上的老年人，女性比男士性多。多发于面部、前臂以及手背，主要和日晒（慢性日光晒伤）、年龄等因素有关。

老年斑表现为棕褐色斑疹，界限较为清晰，直径大多小于5mm，一课大核桃大小分布，有时融合成片，表面光滑无角化。但近年来，越来越趋于年轻化，特别是40岁以下的人。

总体来说，老年斑并不是老年人的专属疾病。鉴于它的表现多种多样，年轻人对于新发的头面部黄褐色斑块，也需要考虑是否为老年斑的可能。

如何预防和治疗老年斑？

老年斑本身不是大问题，但如果放着不管它，也不会自己消退，反而会随着皮肤的代谢脂质分泌越长越大。如果想治疗，目前是有比较完善的治疗方案的： 

1、电灼或激光治疗

光电治疗是最常见的处理方法，通过热效应使病变的表皮气化坏死，露出下方正常的组织，等待新的表皮长出来就行了。不过这种治疗和治疗医生的手法有关，如果治疗过深有可能会留疤或者色素沉着。

2、冷冻治疗

通过液氮冷冻患处，液氮的温度为-196℃，正常细胞在该温度下会造成不可逆的损伤。但由于老年斑不涉及深层组织，因此通过短暂的冷冻治疗，刚好可以把冻伤限制在患处，治疗后会形成一个水泡并有一定的疼痛，暂时可能会比原来更影响颜值。

3、光子或化学剥脱

强脉冲光（光子）治疗，光子治疗老年斑一般不留任何创伤、不破皮、不出血，间隔1个月做一次，大概3-6次可以祛除。

化学剥脱就是俗称的“刷酸”，通过三氯醋酸（TCA）治疗老年斑是一种出现比较晚的疗法。

4、药物治疗

对于大面积发病的患者，医生可能会考虑复方维A酸乳膏外用或者阿维A脂口服等方式综合治疗。

5、预防老年斑——防晒

预防老年斑，防晒是关键。所以即使是在阴天，也应该做好防晒措施，尽可能减少紫外线对皮肤的伤害。

此外，缺乏维生素、蛋白质等，都有可能使皮肤过早退化,早生斑点。建议不要经常吃过于油腻的食物。

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