本文转载自丁香医生。

果酸身体乳风一直很大，网上也众说纷纭，有人打卡实测说效果显著，也有人踩雷不耐受说很难坚持下去。

很多人称果酸身体乳为「鸡皮肤克星」。那么——它真的这么有用吗？

今天我们就来盘一盘果酸身体乳的那些事儿。

果酸身体乳到底能不能

去「鸡皮肤」？

可以，但需坚持使用才能见效，见效速度较慢。
 

「鸡皮肤」在医学上叫毛周角化；毛周角化的那些小颗粒，本质都是角质栓。所以，排在第一位的治疗思路，就是用特定类型的酸把它们溶解掉。

最常用的是维 A 酸，只要坚持用， 1～2 周就能明显改善毛周角化。另外，外用壬二酸、果酸、水杨酸也都被证明有效。

但是涂酸实在太「麻烦」，而且部分人皮肤对酸的刺激性也比较敏感——近年来出现的果酸身体乳或水杨酸身体乳，相对来说可以很好地改善这 2 个方面。

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作为身体乳，一瓶一般几百以内，能用将近一个月，而且每次只用抹一遍就好，不管效果、花销还是便捷性上，都是治疗鸡皮肤的良好选择。

如果觉得天天抹太麻烦，想要一次治疗就收获明显效果，也可以试试高浓度的果酸换肤（如 50% 浓度）或水杨酸换肤（20% 浓度）。

单次治疗效果拔群，通常治疗 3 次就能基本清除。注意：「刷酸」需由专业皮肤科医生进行，以兼顾疗效和安全性。

「刷酸」去鸡皮、祛痘，效果实在吸引人
 

但是，「刷酸」禁忌你都搞清楚了吗？

哪些人不适合「刷酸」？

• 治疗区域有接触性皮炎、湿疹等过敏性皮肤病;
• 皮肤处于敏感状态;
• 局部有单纯疱疹、脓疱疮等感染性疾病;
• 治疗区有伤口、创面;
• 近3个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者; 妊娠期和哺乳期妇女;
• 果酸过敏者。
• 近期有晒伤、不注意防晒的以及服用维甲酸类产品的，也不建议立即进行果酸治疗。

「刷酸」前要注意什么？

刷酸首先要了解自己皮肤的耐受性，敏感肌的话不建议刷酸。

通常用的都是a酸，果酸或者水杨酸。不管是哪种酸它们都有一个共同点，能够加快角质剥落，让皮肤上的闭口粉刺消除，减少脸上冒痘的情况，让肌肤变得更加光滑。

需要注意的是不能频繁使用，这类护肤品多多少少都有刺激性。

刷酸是一个阶段性的效果，所以要有耐心，坚持用一段时间是可以看到皮肤改善的。

另外，水杨酸比其他两种酸多了一个脂溶性，更适合用来改善脸上痘痘问题。  

刷完酸后该怎么护肤？

（1）刷酸期间精简护肤步骤，即做到保湿+防晒即可。 刷酸后尽量以温水洗脸，注意保湿，一周内不要用去角质，清洁产品或其他洁面仪器。 

（2）最好在晚上进行，并且刷酸完要注意保湿。