长斑容易祛斑难。因为独特的生理特征，长斑的危机存在于女人生命进程的每一个时段里，二十多岁就开始长黄褐斑的不在少数。

其实，色斑的种类有很多，不同类型所对应的解决办法也各不相同。想要尽可能地改善色斑，就要先了解自己的斑到底是哪一种。

即使你现在没有斑，不代表未来就一定不会长斑，所以提早预防很重要，而且越早干预效果越好。

01色斑是如何形成的？

色斑其实就是黑色素的产物，如果你的代谢快，黑色素会随角质层脱落。一旦皮肤代谢慢，就堆积在皮肤表层，最终会形成色斑。

受外界刺激越大，酪氨酸酶活性越大，生成的黑色素也就越多。所以做好防晒真的非常关键！

02色斑的种类有哪些？

以皮肤分布层次来看，色斑可分为三大类：

表皮斑：雀斑、咖啡斑、雀斑样痣

真表皮交界斑：黄褐斑、色沉

真皮斑：褐青色痣、太田痣

不同色斑的发病原因有所区别，其发生的年龄也各有特点。这里就为大家详细解读以下5种斑，以及对应的解决办法。

雀斑

雀斑多以20岁前的患者为主，20岁后逐渐减少。一般是2mm左右大小的斑点，分布于面部正中，左右对称。

雀斑的产生与遗传和日晒有关，雀斑可以被改善，但不能根治，光电术后严格防晒是减少和避免雀斑复发的关键。

黄褐斑

黄褐斑多见于脸颊，有时会出现在额头和嘴唇，病变范围不定。黄褐斑的形成机制很复杂，不仅涉及到黑素细胞活性升高，也伴随着皮肤屏障受损、血管内皮因子表达升高等种种因素，日晒、过度清洁、雌激素水平和情绪波动都会加重黄褐斑。

因为发病原因不太清楚，所以预防也比较困难，尽量避免日晒和过度清洁，注意是否因为口服避孕药物而引起的。

PIH

PIH指的是炎症性色素沉着，包括外伤或烧伤导致的；而炎症后色素沉着一般是指痘印等情况。

这种炎症性色素沉着为一过性，治好了就不会复发，一般不治疗也会自然消退，面部为半年，躯干与上肢为1-2年，下肢为3-4年。

ADM

ADM指的是褐青色痣，或者太田痣，主要发生于颧骨部位，少数发生在眼眶、鼻根、鼻翼、上眼睑、前额，通常是同时出现在两个部位。

因为褐青色痣属于真皮斑，所以它不会随时间变淡，可以在皮肤科医生的建议下尝试使用冷冻治疗或激光的方式去除，且一般治愈后其他部位也将很少复发。

SK

SK是脂溢性角化病，通常称为老年斑，呈现为单个或数个褐色斑片。

老年斑属于良性肿瘤，极少出现恶变，一般不影响身体健康，如需要去除，可听取专业医生的面诊建议。

03有斑的皮肤应该如何护肤？

虽然不同斑的形成原因和解决方案有所不同，比如，黄褐斑患者要注意不能过度清洁和保持良好的情绪，有晒斑（包括雀斑、黄褐斑、脂溢性角化、日光性黑子等）的人群要注意做好防晒等等，但是从色斑产生的基本逻辑入手，选择有针对性的美白成分去使用都是可以考虑的。

一、对苯二酚、间苯二酚，能有效抑制黑色素的活性，减少黑色素生成。这两个成分还有很多衍生物，比如大家比较熟悉的377就是其中一位。

二、壬二酸，破坏细胞线粒体呼吸，从而抑制细胞合成。

三、维生素C，维生素E，可以对冲氧化应激损伤。

四、 烟酰胺，抑制黑素转移。

五、果酸，水杨酸，抑制黑素代谢。

INNO英诺博士说

来源丨英诺皮肤世家，本文已获得授权，采美免责声明。

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