在这个看脸的时代你也有过“容貌焦虑”吗? 

女人,对自己的保养千万不要吝啬,

先悦己,后悦人,分龄抗衰,才更靠谱。 

女生衰老的四大阶段  

都说护肤保养的终点是抗衰，而“抗衰革命”可以根据年龄分为四个阶段  

第一阶段:25岁~35岁

5岁时,皮肤生长到达峰值,此B肌肤紧致饱满有弹性。25岁后,皮肤慢慢开始走下坡路,体内的胶原蛋白也逐渐流失。25岁-35岁期间,皮肤开始显现出初老症状:皮肤粗糙缺乏光泽、油脂分泌变少、出现斑斑点点、眼角额头有动态细纹。  

第二阶段:35岁~45岁

35岁-40岁期间,肌肤明显有衰老的迹象:细纹增多、色斑增多皮肤有松弛迹象、肤质比之前干燥、容易暗沉,白头发出现。

 第三阶段:45岁~60岁

苹果肌下垂,面部轮廓模糊,法令纹、鱼尾纹、川字纹等加深而且皮肤明显松弛下垂。 

第四阶段:60岁以上

皱纹、色斑、松弛、下垂、凹陷干燥、粗糙等问题全面爆发,衰老无可避免。  

同样的年龄,为什么有的人看起来就更年轻?这与后天的保养和生活习惯分不开,想要延缓皮肤衰老,要做好这三步 

抗衰老第一步：时刻防哂 

 防晒主要是防紫外线,皮肤长期暴露在光照下,不但会晒黑晒斑,还极易引起光老化,大增加患皮肤癌的几率。

目前防晒有2种主流方法

1、物理防晒:穿防晒衣,使用防晒伞防晒帽,可以直接将紫外线与皮肤隔绝开来。

2、化学防晒:使用防晒霜、防晒喷雾等,此类防晒产品也分为物理和化学两种成分,物理成分可直接附着于皮肤表面,反射紫外线,而化学成分则是通过皮肤吸收,与皮肤蛋白结合,吸收紫外线。  

抗衰老第二步:抗氧化 

除太阳光外,一小部分吸进身体的氧气也被称为自由基,则会攻击我们的基因影响细胞的修复,从而加速老化。实验显示,年轻人吸收胶原蛋白的能力要比老年人强很多。上了年纪的人,吸收胶原蛋白的能力减弱,皮肤里连起来的,胶原蛋白网络也越来越少,所以皮肤看起来会苍老很多。我们可以选择具有抗老效果的护肤品延缓胶原蛋白衰老速度,强韧细胞强度。 

推荐：TEN SCIENCE极地时光精华 ， TA萃取珍贵的极地雪藻精华,它是在种能在极端温度下生存的单细胞藻类中提取,它通过激活克罗索基因(一种抗衰老基因)来延长细胞寿命,并能保护加强肌肤天然防御力,是对抗肌肤衰老的不二之选。 

抗衰老第三步：注意控糖  

想要延缓衰老,控糖真的很重要!糖是人体的重要能量来源,但超出了人体需要的范围,就会和体内的胶原蛋白附着在一起,使胶原蛋白变得脆弱,从而发生破碎。  

如何控糖,其实很简单 

1、尽量避免甜食如蛋糕、糖果等

2、少喝奶茶、含糖饮料

3、增加粗粮在主食的比例

4、少吃深加工的零食 

保养无定式，找到适合自己的保养护理之路最关键，了解自己皮肤状态再进行，切勿盲目护肤，损伤皮肤。 

本文来源：米蓝米岚paywin

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